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(마감) 밤샘 근무 건강을 위한 간단한 스트레칭 (6월21일까지)
호텔업등록일2018.06.11 18:19:10조회336
	

 

 

안녕하세요. 호텔업입니다.

 

북미정상회담, 지방선거, 월드컵까지

이슈가 가득한 한주입니다.

 

숙박업은 365일 24시간 불이 꺼지지 않는 업종이죠.

 

매일 야간근무하시는 리어분들 모두 건강하시길 바라는 마음에 준비해 봤습니다.

 

'밤샘 근무 나의 건강을 위한 간단한 스트레칭'

 

밤새 근무하는 경우

전신순환이 잘 되지 않고 신진대사가 떨어지며,

우리 몸 곳곳에 영양과 산소의 공급이 늦어지면서 노폐물이나 독소 배출도

더뎌지기 마련이죠.

 

이때

간단한 스트레칭은 

근육의 긴장이 완화되어 신체가 부드러워지고 편안해집니다.

 

하루 종일 굳어 있던 장기들이 유연해짐과 동시에 근골격계 손상을 예방하고

운동 수행 능력도 높여주죠.

 

그렇다면!

짧은 시간 간단하게 할 수 있는 스트레칭 어떤 것들이 있을까요?

 

휴무에 할 수 있는 운동도 있다면 공유해주세요!

 

 

많은 참여 부탁드리며,

참여하신 분 중에서 세분을 추첨해 맛있는 간식 보내드립니다.

 

이벤트 기간 : 6월11일부터 ~ 6월21일까지

 

오늘도 건강한 하루 되세요:) 

 

 

 이벤트 당첨자!

 

칸타타

일진아제

브라보

 

세분 축하드립니다.

 

베스킨라빈스 파인트 아이스크림 보내드렸습니다.

 

감사합니다!

 


 

 

 

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