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(17.05.21 09:57:41) - 실연이 최고지요ㅋ
빵빵칠 (17.05.22 09:05:28)답글 신고(0) 구마이 마이마이 ㅋ -
(17.05.20 11:12:31) - 하루3끼식사 1공기씩만먹고 1달이면 배살싹사라짐
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- (17.05.20 11:09:15)
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핸드폰 만보기 맞춰놓고 하루에 2만보씩 걷습니다. 무조건 살 빠집니다.
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- (17.05.20 11:04:30)
- 술 잔뜩먹고 속 버리면 됨..ㅋㅋ
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(17.05.20 10:57:14) - 반찬은 나물 위주로 3개월이면 10kg 빠짐
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(17.05.20 08:48:27) - 하루한끼로 운동함
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- (17.05.20 00:48:18)
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피트니스에서 운동할때 필히 유산소와 근력운동을 병행하여야
고생한 후 요요가 오지 않습니다, 근력 운동하고 유산소로 땀 흘리고
마무~~으리!!
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- (17.05.20 00:40:49)
- 살 빼는건 사실 참 쉬운것 같아요 ㅎㅎㅎㅎ 유지가 힘들뿐. 전 평생을 살빼고 바로 요요를 맞이하는걸로 세월을 다 보내는것 같아요. 다이어트 비법은 꾸준함 같아요. 소식을 꾸준히 하든지 아님 운동을 꾸준히 하든지^^ 무엇보다 살찐 나도 사랑하고 살빠진 내 모습도 사랑하는게 기본이 되어야 할것 같습니다^^
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- (17.05.19 17:15:42)
- 가까운거리는 무조건 걸어다닌다~~~
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- (17.05.19 15:20:39)
- 찜질방 땀빼기는 피부노화 유산소 운동