ë´„ ë¶ˆì²­ê°

황사·미세먼지 ëŒ€ë¹„법

봄이 ì˜¤ëŠ” ê¸°ì¨ë„ ìž ì‹œ, ì¤‘국에서부터 ë¶ˆì–´ì˜¤ëŠ” í™©ì‚¬ì™€ 미세먼지가 ê·¹ì„±ì´ë‹¤. â€˜í™©ì‚¬ ì „ìš© ë§ˆìŠ¤í¬â€™ëŠ” ì´ì œ í•„수품이 ëë‹¤. ë´„ì²  ë¶ˆì²­ê°ì¸ í™©ì‚¬ì™€ ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ë¥¼ ì´ê²¨ë‚´ëŠ” ë°©ë²•ì„ ì•Œì•„보자

 

 

 

ë´„ì²  ëŒ€ê¸° ì˜¤ì—¼ì˜ ì£¼ìš” ì›ì¸ì¸ í™©ì‚¬ëŠ” ì¤‘êµ­ê³¼ ëª½ê³¨ ì‚¬ë§‰ì§€ëŒ€ì—ì„œ ë¶ˆì–´ì˜¤ëŠ” í™ë¨¼ì§€ë‹¤. ë¬¸ì œëŠ” í™©ì‚¬ì™€ í•¨ê»˜ 자동차의 ë°°ê¸°ê°€ìŠ¤, ë„로상의 ë¨¼ì§€, ê³µìž¥ì—ì„œ ë‚˜ì˜¤ëŠ” 매연 ë“± ë„시에서 ë°œìƒë˜ëŠ” ì˜¤ì—¼ë¬¼ì§ˆë¡œ ì´ë¤„진 ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ê°€ ë™ë°˜ëœë‹¤ëŠ” ê²ƒì— ìžˆë‹¤. íŠ¹ížˆ ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ëŠ” ë°°ì„¤ì´ 잘되지 ì•Šì•„ ì¸ì²´ ë‚´ì— ìŒ“이는데, ì´ë ‡ê²Œ ê³„속 ìŒ“이다보면 ë©´ì—­ë ¥ì´ ë–¨ì–´ì ¸ í˜¸í¡ê¸° ì§ˆí™˜, í”¼ë¶€ ì§ˆí™˜, ì•ˆêµ¬ ì§ˆí™˜ ë“±ì˜ ì§ì ‘적인 ì›ì¸ì´ ëœë‹¤. ì‹¤ì œ ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ê°€ ë§Žì€ 지역에서 íƒœì–´ë‚œ ì•„이는 í ê¸°ëŠ¥ì— ì´ìƒì´ ìžˆëŠ” ê²½ìš°ê°€ ë‹¤ë¥¸ ì§€ì—­ë³´ë‹¤ 5ë°° ê°€ëŸ‰ ë†’다는 ì—°êµ¬ ê²°ê³¼ë„ ìžˆë‹¤.

 

그렇다면 í™©ì‚¬ë‚˜ ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ê°€ ì‹¬í•  ë•Œ ì§€ì¼œì•¼ í•  ê±´ê°• ìˆ˜ì¹™ì—ëŠ” ë¬´ì—‡ì´ ìžˆì„까? 

첫 ë²ˆì§¸ë¡œ, ë…¸ìƒ í¬ìž¥ë§ˆì°¨ ë“± ì•¼ì™¸ ì¡°ë¦¬ ìŒì‹ì€ í™©ì‚¬ë¡œ ì¸í•œ ì˜¤ì—¼ ê°€ëŠ¥ì„±ì´ ìžˆìœ¼ë‹ˆ ê°€ê¸‰ì  ë¨¹ì§€ ì•ŠëŠ” íŽ¸ì´ ì¢‹ë‹¤. ì±„소나 ê³¼ì¼ì˜ ê²½ìš°ë„ ë² ì´í‚¹ì†Œë‹¤ë¥¼ ì„žì€ ë¬¼ì— 2분 ì •ë„ ë‹´ê·¼ í›„ íë¥´ëŠ” 물에 30초간 ì„¸ì²™í•˜ë©´ ì¢‹ë‹¤. 

둘째, í™©ì‚¬ì™€ ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ê°€ì§‘ ì•ˆìœ¼ë¡œ ë“¤ì–´ì˜¤ëŠ” ê²ƒì„ ë§‰ê¸° ìœ„í•´ ì°½ë¬¸ì€ ê¼­ ë‹«ê³  ë°©ì€ ê±¸ë ˆë¡œ ìžì£¼ ë‹¦ì•„줘야 í•œë‹¤. ì‹¤ë‚´ ìŠµë„는 40~50%ë¡œ ìœ ì§€í•˜ë©°, ëª¸ ì•ˆì— ë“¤ì–´ì˜¨ ì¤‘금속 ë“± ìœ í•´ë¬¼ì§ˆì´ ìž˜ 배출될 ìˆ˜ ìžˆë„록 ë¬¼ì´ë‚˜ ë”°ëœ»í•œ ì°¨ë¥¼ ìžì£¼ ë§ˆì…”주면좋다.

셋째, í™©ì‚¬ë‚˜ ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ ë°œìƒ ì‹œì—ëŠ” ì½˜íƒíŠ¸ë Œì¦ˆë³´ë‹¤ ì•ˆê²½ì´ë‚˜ ì„ ê¸€ë¼ìŠ¤ë¥¼ ì°©ìš©í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤. ì½˜íƒíŠ¸ë Œì¦ˆë¥¼ ì°©ìš©í•  ê²½ìš°ì—ëŠ” ë Œì¦ˆ ì†Œë… ë° ì„¸ì • ê´€ë¦¬ë¥¼ 보다 ì² ì €ížˆ í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘요하다. ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ê°€ ë§Žì€ ê²½ìš° ë Œì¦ˆë¡œ ì¸í•´ ëˆˆì´ ë³´ë‹¤ ê±´ì¡°í•´ì§€ë©´ì„œ ì¶©í˜ˆ, ê°€ë ¤ì›€ì¦ ë“±ì˜ ë¶€ìž‘용이 ë°œìƒí•  ìˆ˜ ìžˆê¸° ë•Œë¬¸ì— 8시간 ì´ìƒì˜ ìž¥ì‹œê°„ ì°©ìš©ì„ í”¼í•´ì•¼ í•œë‹¤. ì½˜íƒíŠ¸ë Œì¦ˆ ì°©ìš©ìžëŠ”외출 í›„ ë Œì¦ˆë¥¼ ì¦‰ì‹œ ë¹¼ê³  ì¸ê³µëˆˆë¬¼ ë“±ìœ¼ë¡œ ëˆˆì„ ì„¸ì²™í•´ì£¼ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìœ¼ë©°, ì•ˆì•½ì„ ì‚¬ìš©í•  ê²½ìš°ì—ëŠ” ë¨¼ì € ë Œì¦ˆë¥¼ ë¹¼ë‚¸ í›„ ì•ˆì•½ì„ ë„£ê³  ìµœì†Œ 30분 í›„에 ë Œì¦ˆë¥¼ ë‹¤ì‹œ 착용하는 ê²ƒì´ ë°”람직하다. ì†Œê¸ˆë¬¼ë¡œ ëˆˆì„ ì”»ìœ¼ë©´ ì•ˆê³¼ ì§ˆí™˜ ì˜ˆë°©ì´ë‚˜ ì¦ìƒ í˜¸ì „에 ë„움을 ì¤€ë‹¤ê³  ì•Œë ¤ì ¸ìžˆìœ¼ë‚˜, ì˜¤ížˆë ¤ ëˆˆì— ìžê·¹ì„ ì£¼ì–´ ì¦ìƒì„ ë”ìš± ì•…화시킬 ìˆ˜ ìžˆë‹¤.

마지막으로 í™©ì‚¬ ê±´ê°•ì·¨ì•½ê³„층(천식 ë“± í˜¸í¡ê¸°ì§ˆí™˜ìž, ë…¸ì•½ìž, ì–´ë¦°ì´ ë“±)은 í™©ì‚¬ ë†ë„ 400~800㎍/㎥,미세먼지 ë†ë„ê°€ 81㎛ ì´ìƒì´ë©´ ê°€ê¸‰ì  ë¶ˆí•„요한 ì•¼ì™¸ í™œë™, ì™¸ì¶œì„ ì‚¼ê°€ëŠ” íŽ¸ì´ ë‚«ë‹¤. ë§Œì•½ ì™¸ì¶œí•´ì•¼ í•œë‹¤ë©´ í™©ì‚¬ë°©ì§€ìš© ë§ˆìŠ¤í¬ë¥¼ ë°˜ë“œì‹œ ì°©ìš©í•˜ìž. ì²œì‹í™˜ìžëŠ” 기관지확장제를 íœ´ëŒ€í•˜ë©°, ê°ê¸°ëŠ” ì²œì‹ì„ ì•…화시키므로 ê°ê¸°ì— ê±¸ë¦¬ì§€ ì•Šë„록 ì£¼ì˜í•´ì•¼ í•œë‹¤. ì™¸ì¶œí–ˆë‹¤ê°€ 집에 ëŒì•„오면 í˜„ê´€ ë°–에서 ì˜·ì˜ ë¨¼ì§€ë¥¼ í„¸ê³ , ì§‘ ì•ˆì— 들어오면 ê³§ìž¥ ìš•ì‹¤ë¡œ ê°€ì„œ ì–¼êµ´ê³¼ ì†ì„ ì”»ëŠ”다. ì´ë•Œ 미지근한 ì‹ì—¼ìˆ˜ë¡œ ì½§ì†ì„ ì”»ì–´ë‚´ëŠ” ê²ƒë„ íš¨ê³¼ì ì´ë‹¤.

 

황사 ë§ˆìŠ¤í¬ì˜ ì˜¬ë°”른 ì‚¬ìš©ë²•

1 í™©ì‚¬ ë§ˆìŠ¤í¬ëŠ” ì¼ë°˜ ë§ˆìŠ¤í¬ì™€ ë‹¬ë¦¬ ë¯¸ì„¸ìž…자를 ê±¸ëŸ¬ë‚´ëŠ” ì„±ëŠ¥ì„ ê°€ì§€ê³  ìžˆìœ¼ë¯€ë¡œ, í˜¸í¡ê¸° ì§ˆí™˜ ì˜ˆë°©ì„ 위해서는 í™©ì‚¬ë°©ì§€ìš© ë§ˆìŠ¤í¬ë¥¼ ì°©ìš©í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ë‹¤.

2 í™©ì‚¬ ë§ˆìŠ¤í¬ëŠ” ì„¸íƒí•˜ë©´ ëª¨ì–‘이 ë³€í˜•ë˜ì–´ ê¸°ëŠ¥ì„ 유지할 ìˆ˜ ì—†ê³  ì˜¤ížˆë ¤ ë¨¼ì§€ë‚˜ ì„¸ê· ì— ì˜¤ì—¼ë  ìˆ˜ ìžˆìœ¼ë‹ˆ ì„¸íƒí•˜ì—¬ ìž¬ì‚¬ìš©í•˜ì§€ ë§ì•„야 í•œë‹¤.

3 ì•½êµ­, íŽ¸ì˜ì ì—ì„œ â€˜í™©ì‚¬ ë§ˆìŠ¤í¬â€™ë¥¼ êµ¬ìž…í•  ë•ŒëŠ” ë°˜ë“œì‹œ ì œí’ˆ ìš©ê¸° ë˜ëŠ” í¬ìž¥ì— â€˜ì˜ì•½ì™¸í’ˆâ€™ì´ëž€ ë¬¸ìžì™€ â€˜í™©ì‚¬ë°©ì§€â€™ ë˜ëŠ” â€˜í™©ì‚¬ ë§ˆìŠ¤í¬â€™ëž€ í‘œì‹œë¥¼ ê¼­ í™•ì¸í•´ì•¼ í•œë‹¤. 현재 ì‹í’ˆì˜ì•½í’ˆì•ˆì „처에서 í—ˆê°€í•œ 94종의 ë³´ê±´ìš©ë§ˆ 스크 ë¸Œëžœë“œ ë° ì œí’ˆëª…은 í™ˆíŽ˜ì´ì§€(www.mfds.go.kr)에서 í™•ì¸ì´ ê°€ëŠ¥í•˜ë‹¤.

4 ì—¬ì„±ì˜ ê²½ìš° í™”장이 ì§€ì›Œì§€ëŠ” ê²ƒì„ ìš°ë ¤í•´ ìˆ˜ê±´ì´ë‚˜ íœ´ì§€ ë“±ì„ ë§ëŒ„ í›„ ë§ˆìŠ¤í¬ë¥¼ ì‚¬ìš©í•˜ëŠ” ê²½ìš°ê°€ ìžˆëŠ”데, ë°€ì°©ë ¥ ê°ì†Œë¡œ ì¸í•´ ë¯¸ì„¸ë¨¼ì§€ ì°¨ë‹¨ íš¨ê³¼ê°€ ë–¨ì–´ì§ˆ 수 ìžˆìœ¼ë¯€ë¡œ ì£¼ì˜í•´ì•¼ í•œë‹¤.

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